EMS-Training in Unna
Wir bringen dich ins Tun
Dein Coach kommt. Auch wenn die Motivation fehlt
Wöchentlich bei dir · rund 20 Minuten EMS · eigener Anzug inklusive
Du weißt, dass du etwas für dich tun solltest. Aber zwischen Arbeit, Kindern und Alltag bleibt dein Sport wieder liegen? Genau dafür gibt es HomeStrong: Persönliches Training kommt zu dir nach Hause – mit einem Coach, der mit dir dranbleibt. Keine Anfahrt, keine Parkplatzsuche und kein Studio, in dem du dich unwohl fühlst.
HomeStrong-EMS im Film
Lerne unser Konzept kennen: persönliches EMS-Training mit deinem Coach bei dir zu Hause. Der vollständige Film dauert rund vier Minuten und enthält KI-generierte Szenen.
Wir sind die Verbindlichkeit
„Wenn ihr heute nicht gekommen wärt, hätten wir keinen Sport gemacht.“
Solche Rückmeldungen hören wir von unseren Kunden. Unser Motto: Wir sind dein äußerer Schweinehund. Zum vereinbarten Termin steht dein Coach vor der Tür. Mit Motivation, persönlicher Anleitung und Übungen, die zu dir passen. So bekommt dein guter Vorsatz einen festen Platz im Kalender.
Dein fester Termin
- Ein fester wöchentlicher Trainingstermin bei dir
- Persönliche Motivation, wenn du allein wieder verschieben würdest
- Ein Coach, der dich kennt und deine Fortschritte begleitet
- Schritt für Schritt eine Sportroutine aufbauen
Dein Zuhause passt schon
Kleine Kinder, ein voller Kalender oder keine Lust aufs Fitnessstudio? Bei uns entfallen Anfahrt und Parkplatzsuche. Du trainierst in vertrauter Umgebung, allein oder zu zweit. Kinder und Haustiere gehören zu deinem Alltag – wir stimmen den Ablauf persönlich mit dir ab.
Wir schauen genau hin
Wie bewegst du Hüfte, Knie und Rumpf? Wo brauchst du mehr Stabilität? Wir beobachten deine Ausführung, korrigieren und passen Übungen sowie Belastung an. Mindestens vier individuell angepasste Trainingspläne pro Jahr entwickeln dein Training weiter. Du findest sie auch in deinem Kundenportal.
Dein Anzug inklusive
Du erhältst deinen eigenen, persönlich zugeordneten EMS-Anzug. Er ist in der Monatsgebühr enthalten. Dazu kommen persönliche Trainingsbetreuung und dein Kundenportal mit Trainingsplänen, Ernährungstagebuch und Ernährungsplaner. So bleibt deine Betreuung auch zwischen den Terminen greifbar.
Stärker für das, was dein Alltag verlangt.
Leichter vom Boden aufstehen, Treppen steigen, Einkäufe tragen und dich sicherer bewegen: Wir trainieren alltagsnahe Bewegungen für deine persönlichen Ziele. EMS unterstützt dabei die Muskelarbeit. Dein Coach plant, beobachtet und passt an – damit die Übungen zu deinem Körper und deinem Alltag passen.
Kraft & Stabilität
Wir kräftigen die Muskulatur und üben, deinen Körper kontrolliert zu stabilisieren. Aufrichten, Beugen und Tragen werden zu Trainingsaufgaben. Rumpf, Beine und Rücken arbeiten dabei als Team – passend zu deinem aktuellen Leistungsstand.
Beweglichkeit & Mobilität
Du möchtest dich wieder freier bewegen? Wir üben gezielt die Bewegungsumfänge, die du im Alltag brauchst. Dein Coach beobachtet, wo Bewegungen schwerfallen, und wählt passende Übungen. Das Ziel: Beweglichkeit Schritt für Schritt verbessern und zurückgewinnen.
Gleichgewicht & Körpergefühl
Wie stehst du? Wo liegt dein Gewicht? Wie kontrollierst du eine Bewegung? Wir trainieren Gleichgewicht, Koordination und Propriozeption – deine Wahrnehmung für Position, Spannung und Bewegung des eigenen Körpers. Dein Coach gibt direkt Rückmeldung.
Ausdauer & Belastbarkeit
Dranbleiben heißt auch, Belastung schrittweise besser zu bewältigen. Wir dosieren Übungen, Wiederholungen und Pausen und entwickeln deine muskuläre Ausdauer weiter. Dazu besprechen wir, wie mehr Bewegung in deinen Alltag passt. Dein Trainingsplan wächst mit dir.
Aus „Ich müsste mal“ wird dein fester Termin.
1. Kennenlernen & prüfen
Erzähl uns, was du verändern möchtest und woran regelmäßiger Sport bisher scheitert. Wir klären deinen Trainingsort, deine Ziele und die gesundheitlichen Voraussetzungen. Du musst vorher weder fit sein noch einen Anzug kaufen.
2. Deinen Termin wählen
Nach Orts- und Gesundheitsprüfung siehst du online freigegebene Termine. Mit deinen Kontaktangaben und Maßen bereiten wir einen passenden EMS-Anzug für das Probetraining vor. Deine Anfrage bestätigen wir persönlich.
Du trainierst. Wir begleiten jede Bewegung
Dein Coach erklärt die Technik, stimmt die Intensität mit dir ab und korrigiert die Ausführung. Du gibst Rückmeldung; wir passen an. Rund 20 Minuten betreutes EMS-Training werden so zu deinem festen wöchentlichen Krafttermin. Für Vorbereitung und Gespräch nehmen wir uns zusätzlich Zeit.
3. Kostenlos ausprobieren
Erlebe, wie sich persönlich angeleitetes Training bei dir zuhause anfühlt. Übungen und Intensität passen wir an dich an. Dein Probetraining ist kostenlos – danach entscheidest du in Ruhe, ob HomeStrong zu dir passt.
4. Gemeinsam Routine aufbauen
Wir vereinbaren deinen regelmäßigen Termin. Du erhältst deinen eigenen EMS-Anzug, inklusive in der Monatsgebühr. Dein Coach begleitet dich weiter, korrigiert und entwickelt deine Pläne mit deinen Fortschritten. Du musst den nächsten Schritt nicht jedes Mal allein schaffen.
Mehr als nur Training.
Wir begleiten dich weiter.
Dein fester Trainingstermin ist der Anfang. Mit persönlicher Begleitung und deinem inklusiven Kundenportal helfen wir dir, auch dazwischen dranzubleiben.
Termine und Nachrichten, deine Fortschritte, Ernährungstagebuch und Ernährungsplangenerator, Rezepte, Challenges und Wissen: Alles unterstützt dich dabei, gute Gewohnheiten in deinen Alltag zu bringen.
Entdecke, was zu deiner HomeStrong-Begleitung gehört.
EMS-Training und Probetraining in Unna und Umgebung
Du suchst ein EMS-Studio in Unna oder Umgebung? Bei HomeStrong kommt dein persönlicher EMS-Coach zu dir nach Hause. Auch das kostenlose EMS-Probetraining findet bei dir statt. Du sparst dir die Anfahrt und lernst Übungen, Technik und Betreuung in deiner vertrauten Umgebung kennen.
Unser mobiles EMS-Training bieten wir in Unna und der näheren Umgebung an. Ob deine Adresse in unserem Einsatzgebiet liegt, prüfen wir vor der Terminbestätigung persönlich.
Frag dein Probetraining an: Wir prüfen den Standort und bestätigen deinen Termin persönlich. Du musst vorher nicht erst fitter werden – die Routine bauen wir gemeinsam auf.
Persönliche Betreuung. Klarer Monatsbeitrag
Michel Becker – dein Ansprechpartner
Ich bin Michel Becker, Medical-Fitness-Coach mit A-Lizenz und mehr als zehn Jahren Trainingserfahrung. Für mich beginnt gutes Personal Training mit Zuhören und genauem Hinsehen. Wir lernen deine Bewegungen, Ziele und Alltagshürden kennen und entwickeln dein Training daraus. Lass uns kennenlernen.
Dein regelmäßiges Training zuhause
Einzeltraining: 159 € pro Monat. Paartraining: 289 € pro Monat für zwei Personen zusammen.
Persönliche Betreuung, dein eigener EMS-Anzug und mindestens vier individuell angepasste Trainingspläne pro Jahr sind enthalten – beim Paartraining erhält jede Person ihren eigenen Anzug. Dein Kundenportal begleitet dich mit deinen Trainingsplänen, Ernährungstagebuch und Ernährungsplaner.
Für diese Angebote gelten zwölf Monate Vertragslaufzeit. Das kostenlose Probetraining findet vorher statt. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Auch im Unternehmen oder am gemeinsamen Standort
Wir bringen betreutes Training dorthin, wo Menschen zusammenkommen. Schon ab zwei regelmäßig trainierenden Personen kann ein Standort geprüft werden.
Firmen & Standorte kennenlernen · Firma unverbindlich vorschlagen
HomeStrong empfehlen oder mit aufbauen
Du kennst Menschen, die genau diese Verbindlichkeit brauchen? Als Gesundheitspartner kannst du HomeStrong empfehlen. Oder werde selbstständig als Aufbaupartner aktiv.
Deinen Partnerweg finden
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